山崎一彦さんの
ハードル上達革命だけど、
いろんな噂が流れているよね。

うかつに手を出さない方がいいのかな？


小学生でも始められ、ハードルの練習を楽しみながら、
性別や年齢、体力やセンス、経験に関係なく、
短期間で記録を伸ばせるシンプルなトレーニング法なんだって。

⇒気になる内容を確認してみた



自己ベストを短期間で更新できるだけでなく、
理想的なハードラーの身体も手に入れられるハードル練習法って、
どうなんだろう。

イマイチ怪しいよね。
大丈夫なのかな？